先日、毎年恒例の健康診断を行いました。
ストレスチェックも平成２７年からの義務化に伴い、同時に行っております。
そこで社員に“ストレス発散方法”を聞きました！
人間生きているとストレスゼロなんて難しいですよね。
日常生活や仕事にしてもチクチクからモヤモヤ、ムッ！とか、
たくさん心身ともに刺激してきますよね。
私もいかにこの刺激を緩和して受け入れられるか戦っています。
微笑ましい回答から体調面でほっとけない内容も…
・友達とおしゃべり
・やけ食い
・子供との時間
・観光（和歌山や高野山など）
・YouTube、ゲーム、音楽
・寝る
・やけ食い
・立ち飲み巡り
・猫の世話
・ドライブ
・海に行くこと
・美味しいもの食べに行くこと
・阪神戦の観戦（逆にストレスになるときも）
・居酒屋に行きその後カラオケで思いっきり歌うこと・・・などなど
ようやく残暑が終わり秋らしい気温になりましたね。
秋といえば個人的には紅葉狩りですかね。
左の写真は以前、京都の東寺で朝撮りました。
秋の空気の澄んだ朝にドライブし季節を感じることが私のストレス発散のひとつです。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
また次回お会いお会いしましょう。
イツキ